Felhúzott a főnök? Idegesít a kolléganő? Visít a gyerek és nyugalomra vágysz? Aludnod kellene, de tele a fejed cikázó gondolatokkal? Mindegyik probléma megoldásához szükséges az elméd lenyugtatása, amire már sokan, sokfélét javasoltak a meditációtól a gyógyszerekig.
Volt egy időszakom, amikor…